Uraz na treningu nie jest niczym dziwnym. Często bowiem zdarza się, że nasze ciało nie wytrzymuje wysiłku, na jakie jest narażone. Uraz może być więc wywołany przeciążeniem w czasie wykonywania aktywności fizycznej, chwilą nieuwagi, niewłaściwym przygotowaniem, a także czynnikami od nas niezależnymi. Ważny jest jednak sposób, w jaki sobie z nim poradzimy, bez względu na genezę jego pochodzenia. Nie zależy bowiem zostawiać urazów z nadzieją, że same się zagoją. Nieleczone mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, zarówno w chwili obecnej, jak i w przyszłości. Najlepszym rozwiązaniem będzie więc rehabilitacja lub fizjoterapia, w zależności od rodzaju i zaawansowania uszkodzenia. Jak zatem leczyć uraz na treningu? O czym warto pamiętać, decydując się na fachową pomoc?

Uraz na treningu – i co dalej?

Gdy tylko doznamy urazu w czasie treningu lub innego rodzaju aktywności fizycznej, warto jak najszybciej go przerwać. Jeśli tego nie zrobimy, może zacząć się pogłębiać i w efekcie przynieść jeszcze gorsze skutki dla naszego zdrowia. Mowa nie tylko o bardzo częstych i bolesnych urazach, takich jak złamanie ręki czy skręcenie kostki, ale również o mniej oczywistych. Może się bowiem okazać, że od mocniejszego uderzenia piłki w dłoń pęknie nam kość w palcu, co może objawiać się jedynie niewielkim bólem i lekką opuchlizną. Nie warto bagatelizować nawet takich objawów. Uraz na treningu może się nam przydarzyć zawsze i wszędzie, dlatego warto wiedzieć, co należy robić dalej.
Powinniśmy jak najszybciej udać się do lekarza dyżurnego, który dokładnie nas zdiagnozuje. Uraz na treningu często może wymagać interwencji specjalisty. Jeśli okaże się dość poważny, a rany i stany zapalne zostaną wyleczone, będziemy musieli sobie poradzić z jego konsekwencjami, czyli przykładowo z niepełną sprawnością w dłoni czy stopie. Wtedy najlepiej jest poszukać profesjonalnej pomocy u doświadczonej osoby, nie warto bowiem ryzykować własną sprawnością. Jej wybór jest dla nas kluczowy.

Rehabilitacja i fizjoterapia – iclb.pl

Jeśli zastanawiamy się, czy najlepsza dla nas będzie rehabilitacja czy fizjoterapia, najlepiej jest zajrzeć na stronę iclb.pl, gdzie będziemy mogli przeczytać wiele wartościowych treści od ekspertów tam pracujących, zadać pytanie lub umówić się na wizytę. Co ważne, posiadają oni ogromną wiedzę i duże doświadczenie, co przekłada się na zadowolenie tysięcy osób, którym już pomogli wrócić do formy lub odzyskać przynajmniej częściową sprawność. Ważne jest to, niezależnie, czy będzie to rehabilitacja, czy też fizjoterapia, aby trafić na kogoś profesjonalnego, empatycznego i przede wszystkim dokładnego – jest to gwarancja, że zrobi on wszystko, aby nam pomóc. Takich ekspertów znajdziemy z pewnością na stronie iclb.pl. Uraz na treningu najczęściej można szybko i efektownie wyleczyć dzięki rehabilitacji lub fizjoterapii krótko bądź długotrwałej, wystarczy wiedzieć po prostu, komu zaufać i do kogo zwrócić się z prośbą o pomoc.