Kategoria: Bez kategorii

zdrowa dieta
Bez kategorii

Jesteś aktywny fizycznie? Sprawdź jak się odżywiać!

Już nawet sama intuicja powinna nam podpowiadać, że dieta dla sportowców zasadniczo różni się od diety osoby, która prowadzi raczej siedzący tryb życia. Oczywiście, nadal istotne jest, aby…
Read More
Bez kategorii

Sposoby, aby w zdrowiu przetrwać zimę

Posted On1 lutego 2020 0
Zima to okres, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje wywołane wirusami i bakteriami. W autobusie, sklepie, szkole i pracy – wszędzie jesteśmy narażeni na kontakt z osobami,…
Read More
trening
Bez kategorii

Uraz na treningu – jak poradzić sobie z nim w skuteczny i profesjonalny sposób?

Uraz na treningu nie jest niczym dziwnym. Często bowiem zdarza się, że nasze ciało nie wytrzymuje wysiłku, na jakie jest narażone. Uraz może być więc wywołany przeciążeniem w czasie…
Read More
bieg strój treningowy
Bez kategorii

Idealny stój na trening to bez wątpienia koszulki męskie!

Dbanie o stan własnej kondycji fizycznej jest naprawdę niezbędne do tego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem – szczególnie, jeśli nie mamy już dwudziestu paru lat. Nie chodzi…
Read More
Bez kategorii

Ruch to podstawa – jaki powinien być personel w domu seniora?

Posted On30 kwietnia 2019 0
Najważniejszy w domu spokojnej starości jest personel. To on jest podstawą dobrej opieki nad osobami starszymi. Jakie cechy powinien mieć dobry personel domu opieki?  W naszej mentalności nadal…
Read More
Bez kategorii

Jak się wziąć za bieganie?

Posted On14 lipca 2017 0
Jednym z najpopularniejszych rodzajów aktywności fizycznej jest bieganie. Ten sport ma wielu miłośników, którzy regularnie i sumiennie realizują swoje własne plany treningowe i dążą do…
Read More
Bez kategorii

Jazda na rowerze, czyli sport dla każdego

Posted On6 lipca 2017 0
O tym jak ważne jest uprawianie sportu, napisano i powiedziano już wiele. Dziś chyba nikt nie wątpi w to, że sport to zdrowie, a aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się pełną…
Read More
Bez kategorii

Trening na rowerze – o czym należy pamiętać?

Posted On27 czerwca 2017 0
W związku z tym, że przyszło lato, coraz więcej osób przesiada się z samochodów na rower. Jest to środek transportu dostępny dla każdego, a cena jego kupna jest bardzo niska. Można nawet…
Read More
Bez kategorii

Obóz biegowy, czyli trening pod okiem profesjonalistów

Posted On17 czerwca 2017 0
Coraz więcej słyszy się o obozach biegowych. Cieszą się one popularnością głównie wśród amatorów, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, lub mają niewielki staż.…
Read More
Bez kategorii

Dieta dla sportowca

Posted On15 czerwca 2017 0
Read More