Najważniejszy w domu spokojnej starości jest personel. To on jest podstawą dobrej opieki nad osobami starszymi. Jakie cechy powinien mieć dobry personel domu opieki?  W naszej mentalności nadal…

Nie możesz oderwać się od ścianki wspinaczkowej? A może zamierzasz spróbować swoich sił na prawdziwej ścianie? W tym drugim wypadku z całą pewnością przyda ci się profesjonalny sprzęt,…

Maratony to biegi, które swoją historią sięgają jeszcze Starożytności, jak każe tradycja dystans Maratonu ma związek z odległościom jaką przebył grecki żołnierz, aby poinformować…

Wielu z nas decyduje się na bieganie tylko po to, aby zrzucić zbędne kilogramy. Sporo słyszy się bowiem o tym, że bieganie znakomicie temu służy. Jeżeli już jednak spytamy biegaczy o…

Jednym z najpopularniejszych rodzajów aktywności fizycznej jest bieganie. Ten sport ma wielu miłośników, którzy regularnie i sumiennie realizują swoje własne plany treningowe i dążą do…

O tym jak ważne jest uprawianie sportu, napisano i powiedziano już wiele. Dziś chyba nikt nie wątpi w to, że sport to zdrowie, a aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się pełną…

W związku z tym, że przyszło lato, coraz więcej osób przesiada się z samochodów na rower. Jest to środek transportu dostępny dla każdego, a cena jego kupna jest bardzo niska. Można nawet…

Coraz więcej słyszy się o obozach biegowych. Cieszą się one popularnością głównie wśród amatorów, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem, lub mają niewielki staż.…

Chcesz się zrelaksować w klimatycznym otoczeniu? Serdecznie zapraszamy Cię do wspólnych zajęć z jogi nad brzegiem jeziora! Spotykamy się w każdy poniedziałek i środę o godzinie 6:30.…

Nie masz planów na pierwsze dni wakacji? Kochasz rower? Wybierz się z nami na wycieczkę rowerową po Krakowskich Dolinkach. Startujemy w sobotę 1 lipca o godzinie 8:30 z Parku Jordana. Zbieramy…