Autor: admin

admin
Bez kategorii

Sposoby, aby w zdrowiu przetrwać zimę

Posted On1 lutego 2020 0
Zima to okres, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje wywołane wirusami i bakteriami. W autobusie, sklepie, szkole i pracy – wszędzie jesteśmy narażeni na kontakt z osobami,…
Read More
trening
Bez kategorii

Uraz na treningu – jak poradzić sobie z nim w skuteczny i profesjonalny sposób?

Uraz na treningu nie jest niczym dziwnym. Często bowiem zdarza się, że nasze ciało nie wytrzymuje wysiłku, na jakie jest narażone. Uraz może być więc wywołany przeciążeniem w czasie…
Read More
bieg strój treningowy
Bez kategorii

Idealny stój na trening to bez wątpienia koszulki męskie!

Dbanie o stan własnej kondycji fizycznej jest naprawdę niezbędne do tego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem – szczególnie, jeśli nie mamy już dwudziestu paru lat. Nie chodzi…
Read More
Bez kategorii

Ruch to podstawa – jaki powinien być personel w domu seniora?

Posted On30 kwietnia 2019 0
Najważniejszy w domu spokojnej starości jest personel. To on jest podstawą dobrej opieki nad osobami starszymi. Jakie cechy powinien mieć dobry personel domu opieki?  W naszej mentalności nadal…
Read More
Treningi

Jaki sprzęt kupić do pierwszej wspinaczki?

Nie możesz oderwać się od ścianki wspinaczkowej? A może zamierzasz spróbować swoich sił na prawdziwej ścianie? W tym drugim wypadku z całą pewnością przyda ci się profesjonalny sprzęt,…
Read More
Treningi

Maraton dla każdego?

Posted On2 lipca 2018 0
Maratony to biegi, które swoją historią sięgają jeszcze Starożytności, jak każe tradycja dystans Maratonu ma związek z odległościom jaką przebył grecki żołnierz, aby poinformować…
Read More
Treningi

Ile kalorii spalamy podczas biegu?

Wielu z nas decyduje się na bieganie tylko po to, aby zrzucić zbędne kilogramy. Sporo słyszy się bowiem o tym, że bieganie znakomicie temu służy. Jeżeli już jednak spytamy biegaczy o…
Read More
Bez kategorii

Jak się wziąć za bieganie?

Posted On14 lipca 2017 0
Jednym z najpopularniejszych rodzajów aktywności fizycznej jest bieganie. Ten sport ma wielu miłośników, którzy regularnie i sumiennie realizują swoje własne plany treningowe i dążą do…
Read More
Bez kategorii

Jazda na rowerze, czyli sport dla każdego

Posted On6 lipca 2017 0
O tym jak ważne jest uprawianie sportu, napisano i powiedziano już wiele. Dziś chyba nikt nie wątpi w to, że sport to zdrowie, a aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się pełną…
Read More
Bez kategorii

Trening na rowerze – o czym należy pamiętać?

Posted On27 czerwca 2017 0
W związku z tym, że przyszło lato, coraz więcej osób przesiada się z samochodów na rower. Jest to środek transportu dostępny dla każdego, a cena jego kupna jest bardzo niska. Można nawet…
Read More