
Bez kategorii
Sposoby, aby w zdrowiu przetrwać zimę
Zima to okres, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje wywołane wirusami i bakteriami. W autobusie, sklepie, szkole i pracy – wszędzie jesteśmy narażeni na kontakt z osobami,…
Read More

Bez kategorii
Uraz na treningu – jak poradzić sobie z nim w skuteczny i profesjonalny sposób?
Uraz na treningu nie jest niczym dziwnym. Często bowiem zdarza się, że nasze ciało nie wytrzymuje wysiłku, na jakie jest narażone. Uraz może być więc wywołany przeciążeniem w czasie…
Read More

Bez kategorii
Idealny stój na trening to bez wątpienia koszulki męskie!
Dbanie o stan własnej kondycji fizycznej jest naprawdę niezbędne do tego, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem – szczególnie, jeśli nie mamy już dwudziestu paru lat. Nie chodzi…
Read More
Bez kategorii
Ruch to podstawa – jaki powinien być personel w domu seniora?
Najważniejszy w domu spokojnej starości jest personel. To on jest podstawą dobrej opieki nad osobami starszymi. Jakie cechy powinien mieć dobry personel domu opieki? W naszej mentalności nadal…
Read More




Bez kategorii
Jak się wziąć za bieganie?
Jednym z najpopularniejszych rodzajów aktywności fizycznej jest bieganie. Ten sport ma wielu miłośników, którzy regularnie i sumiennie realizują swoje własne plany treningowe i dążą do…
Read More

Bez kategorii
Jazda na rowerze, czyli sport dla każdego
O tym jak ważne jest uprawianie sportu, napisano i powiedziano już wiele. Dziś chyba nikt nie wątpi w to, że sport to zdrowie, a aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się pełną…
Read More

Bez kategorii
Trening na rowerze – o czym należy pamiętać?
W związku z tym, że przyszło lato, coraz więcej osób przesiada się z samochodów na rower. Jest to środek transportu dostępny dla każdego, a cena jego kupna jest bardzo niska. Można nawet…
Read More