To właśnie na naszych włosach odbija się to w jaki sposób nasz organizm funkcjonuje, jak jest odżywiony i jakie ma niedobory. Czasem jest to na tyle zauważalne, że widzimy to gołym okiem-…

Regularne sprzątanie, zamiatanie i mycie ulic w przestrzeni miejskiej sprawia, że miasto może wyglądać na zadbane i czyste. Stąd też konieczność posiadania odpowiednich sprzętów do tego,…

Farby drogeryjne oparte o różnego rodzaju środki chemiczne, które mają w swoim składzie mogą znacząco osłabiać włosy, niszczyć je i wysuszać. Dlatego tak wiele pań obawia się…

Sauna to przestrzeń, w której można się zrelaksować, odprężyć i odpocząć od zgiełku życia. Korzystanie z sauny ma wiele zalet. Ciepło w pomieszczeniu może pomóc obniżyć ciśnienie…

Nawet niewielkie mieszkanie można zaaranżować w sposób funkcjonalny i komfortowy – wystarczy tylko poznać rozwiązania, dzięki którym osiągnięcie tego celu nie będzie stanowiło…

Amatorskie albo zawodowe uprawianie sportu wiąże się z wieloma wyrzeczeniami. Podstawą jest oczywiście odpowiednia dieta dla sportowców, dzięki której nie tylko można kontrolować wagę, ale…

Zdrowe odżywianie organizmu i aktywność fizyczna idą ze sobą w parze, odgrywając kluczową rolę w sporcie oraz w drodze po zdrowie. Odżywcza i wartościowa dieta to paliwo dla każdego…

„Cuanto más difícil es la victoria, mayor es la felicidad de ganar.” – Im trudniejsze zwycięstwo, tym większa radość z wygranej. To popularne w Hiszpanii stwierdzenie nie odnosi się do…

Każdy, kto uprawia sport zawodowo, a nawet rekreacyjnie, wie jak istotna w kwestii utrzymania optymalnej formy jest prawidłowa regenerecja i odpoczynek w sporcie. Pełen zakres usług związanych z…

Chciałbyś zacząć swoją przygodą z bieganiem? Marzysz o tym, aby przynosiło zamierzone efekty, ale nie znasz się na tym? Nasi trenerzy wyjaśnią Ci, na czym polega trening biegowy dla…